みなさん、こんばんは🥱🐙
もうすぐもっと緩んだ自分になれそうな気がしているメンちゃんです🐙
今日は朝から晩まで学び多き1日でした！
私は学ぶことが大好きなのですが、
インプットしたものをアウトプットしたり、
言語化することが大好きだなと実感した日でした。
今日はたまたま目黒川の桜を見ることができました🌸
もう葉桜でしたがお目にかかれて光栄でした。
私、ツイてる！
私は自他ともに認める
自分にも他人にも厳しい人でした。
（え、たこじゃないの？というのはシー🤫で。）
自分に対してはとにかくスパルタ。
よく「ストイックだよね。」
と言われていました。
どんなところがストイックかというと・・・
🐙人に言うからには自分も絶対にやらないとと頑張る
🐙頭痛と吐き気の中泣きながら出社すること1ヶ月
🐙脳の手術をした直後、病院のベッドの上でどうやって復帰するかを考えていた
🐙海外で手術して帰ってきた翌日には普通に働いていた
🐙めまいがする中でも大丈夫なふりをして出社していた
頼まれてもいないのに、
迷惑をかけてはいけない！！！
と思い込んでいました。
会社からはむしろ休むようにすごく言われていた。
(私の他にも同じような人きっといますよね？)
この漫画の通り、
👨自分を大事にしなよ
👩もっと緩く生きなよ
🧔♂️このままだと死ぬよ？
などなど言われていました。
私は“自分を大事にする”
ということが、どういうことか
わかっていませんでした。
自分を許すことで相手も許すことができる。
という言葉よく聞いていて、
自分を許そう。
労わってあげよう。
とマイルールを取っ払っていこう。
と思ってやってきました。
マイルールに関してはこちら💁♀️
最近の学びの中で、
なぜ自分を許すと相手を許すことができるのか？
がわかりました🐙
🐙⚪︎⚪︎さんにされたこんなことがムカつく！絶対に許さない！
とメンちゃんが思っていたとします。
⚪︎⚪︎さんはメンちゃんが考えている間、
同じようにそのことを考えているでしょうか？
答えはNoですよね・・・
⚪︎⚪︎さんは気にも留めていない可能性が高いです。
もしかしたらバラエティ番組見ながらポテチ食べて
笑っているかもしれないですよね？
許さない！と心に決めて
イライラモヤモヤしているのは
メンちゃんだけなんですよね。
だから自分の中でそのことを許すんです。
ここまで書いてきて、
自分を許すことで相手も許すことができる。
には2段階あるのかなと感じました。
①自分のマイルールで相手のことを許せない場合、
マイルールを緩めて自分を許すと、相手を許せるということ。
②自分の中にある相手に対するイライラモヤモヤを
解消することで自分が楽になれるということ。
今回書きたかった気づきは2つ目になります。
①はなんとなく理解していたけど、
②のためにやることに気づいて
なんだかスッキリしました！
①はなんとなく相手のためな感じがしていました。
②は自分のためですよね☺️
（相手は知らないことなので）
🐙自分を大事にする感覚わかってきたぞ！
それをやる手順についてはまた書きたいと思います！
そして明日以降には、めんだこに出逢った
水族館記録も更新していきたいと思います🐬
皆さま、今日も良い夜を🌛
おやすみなさい🥱🐙
